Ascend climbing & fitness
¡Ven a escalar en nuestro gimnasio!
Te invitamos a conocer un mundo en las alturas
Schedule
18 Tue
19 Wed
20 Thu
21 Fri
22 Sat
23 Sun
24
18
Monday
Entrenamiento Academia Juvenil
Entrenamiento Academia Juvenil
Academia juvenil para jóvenes entre 12 y 17 años con nuestros instructores capacitados.
San Pablo-Open Gym
Intro a Escalada Deportiva
Jose Jimenez, Lucia GonzalezIntro a Escalada Deportiva
Clase introductoria para principiantes en técnicas básicas de escalada deportiva.
19
Tuesday
San Pablo-Open Gym
Cita Evaluación Plan Entrenamiento
Felipe GarcíaCita Evaluación Plan Entrenamiento
Sesión de evaluación con nuestro entrenador Felipe García. Luego de comprar tu plan de entrenamiento en recepción puedes reservar esta cita en donde tendrás una conversación con tu entrenador donde podrás hablar de las metas que quieres cumplir con tu plan, así como someterte a una serie de pruebas físicas para entender tu estado actual.
Cita Evaluación Plan de Entrenamiento
Felipe GarcíaCita Evaluación Plan de Entrenamiento
Sesión de evaluación con nuestro entrenador Felipe García. Luego de comprar tu plan de entrenamiento en recepción puedes reservar esta cita en donde tendrás una conversación con tu entrenador donde podrás hablar de las metas que quieres cumplir con tu plan, así como someterte a una serie de pruebas físicas para entender tu estado actual.
Yoga para escaladores
Nancy Madrigal BookIntro a Escalada Deportiva
Jose Jimenez, Lucia GonzalezIntro a Escalada Deportiva
Clase introductoria para principiantes en técnicas básicas de escalada deportiva.
Cita Evaluación Plan de Entrenamiento
Felipe GarcíaCita Evaluación Plan de Entrenamiento
Sesión de evaluación con nuestro entrenador Felipe García. Luego de comprar tu plan de entrenamiento en recepción puedes reservar esta cita en donde tendrás una conversación con tu entrenador donde podrás hablar de las metas que quieres cumplir con tu plan, así como someterte a una serie de pruebas físicas para entender tu estado actual.
20
Wednesday
Clase Niños
Clase Niños
Clase para niños entre 6 y 12 años donde se realizan actividades para introducirlos al deporte de la escalada deportiva.
Entrenamiento Academia Juvenil
Entrenamiento Academia Juvenil
Academia juvenil para jóvenes entre 12 y 17 años con nuestros instructores capacitados.
San Pablo-Open Gym
Curso: Aseguramiento Top Rope
Lucia GonzalezCurso: Aseguramiento Top Rope
Aprenderás a asegurar a otra persona en modalidad Top Rope o polea.
Requisitos:
-
Mínimo 3 meses escalando
-
Tener equipo propio (arnés de escalada)
-
Tener asegurador propio: verso PETZL, reverso PETZL, Grigri PETZL, atc BLACK DIAMOND o similar; con mosqueton de bloqueo
21
Thursday
Entrenamiento Academia Juvenil
Entrenamiento Academia Juvenil
Academia juvenil para jóvenes entre 12 y 17 años con nuestros instructores capacitados.
San Pablo-Open Gym
Curso: Rappel y limpieza de rutas
Jose JimenezCurso: Rappel y limpieza de rutas
En este curso se aprenderá el protocolo para limpiar una ruta de escalada deportiva en la roca. También aprenderemos como rappelear y las medidas de seguridad para realizar esta operación.
Este curso es avanzado y se requiere al menos 6 meses de experiencia liderando y el certificado vigente de escalada liderado de Ascend.
Requisitos:
-
6 meses de experiencia escalando en modalidad liderado
-
Certificado de escalada liderado de Ascend
-
Equipo propio básico: arnés, zapatos de escalada, cuerda dinámica, casco, aparato para asegurar (gri gri o atc)
-
Además del equipo básico deben tener:
-
Sistema de anclaje personal o línea de vida : no comprar daisy chain, preferiblemente sistema connect adjust PETZL, link personal anchor BLACK DIAMOND, pas22 METOLIOUS; o similar
-
Aparato tubular para rappel: verso PETZL, reverso PETZL, atc BLACK DIAMOND o similar; con mosqueton de bloqueo
-
Cinta cosida de 60cm (Dynemma, nylon o similar)
-
Cordino técnico certificado de 5-6mm de 2m largo o prusik loop
-
Mosquetón de bloqueo para el cordino
Intro a Escalada Deportiva
Jose Jimenez, Lucia GonzalezIntro a Escalada Deportiva
Clase introductoria para principiantes en técnicas básicas de escalada deportiva.
22
Friday
Clase Niños
Clase Niños
Clase para niños entre 6 y 12 años donde se realizan actividades para introducirlos al deporte de la escalada deportiva.
San Pablo-Open Gym
23
Saturday
San Pablo-Open Gym
24
Sunday
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Esperamos verte pronto!
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